Tiến sĩ Mỹ lộ ‘công thức vàng’ để tính tuổi thọ: Hãy tính xem bạn sống bao lâu?

 

Không ai biết trước được là mình có thể sống thọ được bao nhiêu tuổi? Đó cũng là lý do làm nhiều người muốn biết hơn nữa. Vậy, phải làm thế nào các mẹ có biết không?

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Mỹ, có 6 yếu tố quyết định phần lớn tuổi thọ của chúng ta. Và sẽ có một công thức tính tuổi thọ đã được đưa ra, hãy thử xem công thức để biết tuổi của bạn.

Theo chuyên gia Tâm lý, tiến sĩ Diana S Woodruff – Pak, khoa Thần kinh, Đại học Temple ở Philadelphia (Mỹ), sau hàng chục năm nghiên cứu về người già và tuổi thọ đã tổng hợp ra công thức tính tuổi thọ của mỗi người dựa trên những thói quen và đặc điểm của họ.

Theo đó bài trắc nghiệm sẽ đóng vai trò là như một chiếc máy tính có công thức, bạn muốn thử tính tuổi thọ của mình thì nên dùng giấy bút ghi chép cẩn thận theo hướng dẫn chi tiết sau đây.

tien-si-my-lo-cong-thuc-vang-de-tinh-tuoi-tho-hay-tinh-xem-ban-song-bao-lau-01
Bảng tính tuổi thọ trung bình. (Nguồn ảnh: Internet).

Mọi người nên lưu ý rằng trong công thức tính chỉ số tuổi thọ mỗi câu hỏi được trả lời, số điểm sẽ được cộng hoặc trừ đi cho phù hợp và kết quả cuối cùng chính là câu trả lời. Đừng quên sử dụng số tuổi ban đầu của bạn để tính, nếu mục nào không liên quan, thì bỏ qua.

“Hãy bắt đầu với bước thứ nhất:

Hãy bỏ ra 5 giây để tìm ra “tuổi thọ cơ bản” của bạn (tuổi thọ này là cơ bản, chưa bao gồm các yếu tố thói quen sinh hoạt cũng như chất lượng chăm sóc sức khỏe cao hay thấp của bạn).

Bước thứ hai:

Sau khi bạn xem bảng tính tuổi thọ trung bình cơ bản ở trên, lấy ra con số tuổi thọ của mình làm chuẩn. Ví dụ bạn là nam giới, bạn đang trong độ tuổi 30-39, thì số tuổi chuẩn của bạn là 74.

Tiếp theo, bạn bắt đầu tính tuổi của mình dựa trên thói quen và đặc điểm riêng của cá nhân theo các câu hỏi ở 6 hạng mục dưới đây, bao gồm: Thói quen sinh hoạt, trạng thái tâm lý tinh thần, tình trạng hôn nhân, tình hình công việc, điều kiện môi trường sống và yếu tố di truyền.

Hãy tính thật chuẩn dựa trên việc trả lời câu hỏi một cách nghiêm túc.

1. Thói quen sinh hoạt

Tập thể dục 3 lần một tuần: Cộng 3 tuổi

Thích ăn trái cây và rau của quả thường xuyên: Cộng 2 tuổi

Nuôi thú cưng, con vật trong nhà: Cộng 1 tuổi

Hút thuốc nhiều hơn 2 gói/ngày: Trừ 12 tuổi

Hút thuốc 1 ~ 2 gói/ngày: Trừ 7 tuổi

Hút thuốc 20 điếu hoặc ít hơn mỗi ngày: Trừ 2 tuổi

Ngủ quá 10 tiếng hoặc ít hơn 5 tiếng/ngày: Trừ 2 tuổi

Béo phì: Trừ 2 tuổi

Tư thế đứng/ngồi sai cách: Trừ 2 tuổi

Đã có bệnh mãn tính hoặc thường xuyên mắc các bệnh nhẹ: Trừ 5 tuổi.

2. Trạng thái tinh thần, tâm lý

Hầu hết thời gian đều cảm thấy hạnh phúc và hài lòng: Cộng 2 tuổi

Lạc quan: Cộng 1 đến 3 tuổi

Có những người bạn để chia sẻ khó khăn, vui buồn: Cộng 1 tuổi

Theo đuổi tín ngưỡng một cách kiên định: Cộng 7 tuổi

Tự ti: Trừ 4 tuổi

Cố chấp: Trừ 2 tuổi

Ưa mạo hiểm (chẳng hạn như đi xe phân khối lớn): Trừ 2 tuổi

Trầm cảm: Trừ 1-3 tuổi

3. Tình trạng hôn nhân

Đã kết hôn: Cộng 1 tuổi

Nam giới đã ly hôn và sống một mình: Trừ 9 tuổi

Phụ nữ đã ly hôn và sống một mình: Trừ 5 tuổi

Phụ nữ không sinh con hoặc không có con sau tuổi 40: Trừ 0,5 tuổi.

4. Tình trạng nghề nghiệp

Nhà nghiên cứu chuyên nghiệp: Cộng 1,5 tuổi

60 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 2 tuổi

65 tuổi vẫn đang làm việc: Cộng 3 tuổi

Làm việc ở thành phố lớn (hoặc dành phần lớn thời gian sống của cuộc đời sống ở thành phố lớn): Trừ 1 tuổi

Làm việc ở các thị trấn ngoại thành, nông thôn (hoặc dành phần lớn thời gian sống ở đây): Cộng 1 tuổi

5. Môi trường, điều kiện sống

Sống ở khu vực thoáng đãng, có tầm nhìn rộng mở, không khí trong lành: Cộng 2 tuổi

Sống ở nơi ồn ào trong thời gian dài: Trừ 1 tuổi

6. Yếu tố di truyền

Mẹ đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 4 tuổi

Cha đẻ sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 2 tuổi

Ông bà nội ngoại sống thọ 80 tuổi trở lên: Cộng 1 tuổi

Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh tim trước 50 tuổi: Trừ 3 tuổi

Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư dạ dày: Trừ 2 tuổi

Có thành viên trong gia đình chết vì bệnh ung thư vú: Trừ 2 tuổi

Có thành viên trong gia đình chết trước 60 tuổi vì tự tử hoặc có bệnh bất kỳ: Trừ 1 tuổi”

Đã xong công thức tính tuổi thọ của tiến sĩ Mỹ, mọi người hãy tính tuổi mình đi, xem mình thọ bao nhiêu tuổi nhé.

Hiện em là nữ và nằm trong độ tuổi 20 đến 29 thì tuổi thọ cơ bản phải là 79 tuổi. Nhưng sau khi trừ tới trừ lui thì em chỉ còn 72 thôi các chị ạ. Mặc dù công thức này không thể sử dụng làm cơ sở duy nhất để tính chính xác tuổi thọ của từng cá nhân, nhưng nó vẫn rất có giá trị.

Nhất là, khi chúng ta có lối sống không tốt, làm dụng bia rượu, chất kích thích sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Thế nên, câu nào được cộng điểm, chúng ta nên áp dụng, câu nào bị trừ điểm thì nên loại bỏ hoặc hạn chế hay phòng tránh.

 

Gia đình tan nát vì đặt gương ở 6 vị trí này, con cái yểu mệnh, suốt đời nghèo khó

 

3 tháng trước anh trai em có chuyển đến căn nhà mới mua. Cũng vì chủ quan nên anh kê đồ đạc theo cảm tính chứ không có hề xem qua phong thủy. Cũng từ ngày đến nhà mới thì hàng loạt chuyện đen đủi “từ trên trời rơi xuống”, việc làm ăn bỗng dưng sa sút hẳn, không chỉ thế đứa út nhà anh đột nhiên lại nhập viện cả tuần vì sốt xuất huyết.

Trước giờ anh ấy vốn không phải người mê tín, nhưng đợt này lại thấy nhờ thầy phong thủy tới xem, vì cho rằng từ lúc chuyển tới đây toàn gặp xui xẻo

Ông thầy phong thủy vừa đặt chân vào phòng khách, thấy chiếc gương dài treo trên tường thì lập tức lắc đầu. Ông bảo trong phong thủy, có 1 số vị trí kê gương là đại kỵ, nếu không biết cách có thể rước họa vào gia đình trong thời gian ngắn, thậm chí có thể khiến cả nhà phá sản.

Đến lúc này thì chẳng có ai dám không tin cả. Anh kê lại gương theo vị trí thầy phong thủy phán, khoảng 1 tuần sau nhà hàng làm ăn trở lại, tuy không đông khách bằng ban đầu nhưng cũng dần dần ổn định.

Nghe chuyện của ông ấy mà em hú hồn, các mẹ nhớ nha, gương không phải đặt ở đâu cũng được, nhất định phải tránh mấy chỗ này ra nhé:

1. Đặt gương đối diện với cửa phòng vệ sinh

Các nhà phong thủy cho rằng, chiếc gương treo phản chiếu cánh cửa nhà vệ sinh sẽ khiến cho người sử dụng dễ bị suy yếu về sức khỏe.

2. Đặt gương đối diện với cửa sổ

Đây cũng vị trí đặt gương cần cấm kỵ để tránh gặp phải tai họa. Theo phong thủy, đặt gương đối diện cửa sổ sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của chủ nhà với hàng xóm, đồng thời các thành viên trong gia đình dễ bất hòa, vợ chồng dễ ly tán.

3. Đặt hai gương đối diện nhau

Các mẹ tuyệt đối không được treo hai chiếc gương đối diện với nhau, vì như thế sẽ khiến cho các tia sáng phản chiếu lẫn nhau, không hề có lợi cho việc điều tiết và tập hợp năng lượng trong nhà. Khiến người thân trong gia đình dễ xung đột, việc làm ăn cũng trở nên bất lợi.

4. Đặt gương đối diện với giường ngủ

Khi chúng ta đặt gương đối diện với giường ngủ sẽ dễ gây ra một số vấn đề sức khỏe cho những người ngủ trên giường. Bên cạnh đó, theo phong thủy, nếu vô tình bố trí gương soi rọi thẳng hoặc đối diện giường ngủ của chủ nhân căn phòng sẽ dẫn đến những bất hòa trong mối quan hệ vợ chồng, khiến họ thường xuyên đấu khẩu, tranh chấp.

5. Đặt gương đối diện cửa chính

Điều đại kỵ nhất là đặt gương đối diện với cửa chính của một căn nhà. Bởi gương luôn phản chiếu ngược lại, vì thế khi đặt gương ở cửa chính sẽ dễ khiến dòng khí tốt cũng như tài vận đổ ngược ra ngoài. Đặc biệt, nếu chúng ta làm kinh doanh, nếu đặt gương như vậy sẽ dễ dẫn đến việc hao tán tiền của.

Không những vậy, vị trí đặt gương này còn làm ảnh hưởng đến mối quan hệ cũng như sức khỏe của các thành viên trong gia đình, nó dẫn đến việc dễ xung đột, cãi vã nhau.

6. Đặt gương đối diện bàn làm việc

Treo gương đối diện với bàn học, bàn làm việc sẽ khiến việc học tập của con cái và làm việc của bố mẹ bị phân tâm, thiếu tập trung. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả của công việc khiến mọi người gặp nhiều thất bại.

 

Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ: ‘Giá dịch vụ đào tạo’ là theo… Luật giá

 

Trao đổi với báo chí bên hành lang Quốc hội trưa 30-5, Bộ trưởng Giáo dục – đào tạo Phùng Xuân Nhạ nói cách gọi “giá dịch vụ đào tạo” không phải đổi tên vì nội hàm cụm từ này khác với “học phí”.

Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ: Giá dịch vụ đào tạo là theo... Luật giá - Ảnh 1.

Bộ trưởng GD-ĐT Phùng Xuân Nhạ – Ảnh: QUANG VINH

 

* Thưa bộ trưởng, vì sao trong sửa đổi Luật giáo dục đại học lại quy định việc chuyển đổi từ cơ chế thu học phí sang thu giá dịch vụ đào tạo?

– Việc chuyển đổi từ cơ chế “thu học phí” sang “giá dịch vụ đào tạo” là theo hướng tính đúng, tính đủ các chi phí cần thiết cho hoạt động đào tạo, đúng quy định của Luật giá.

Học phí là khái niệm nghe quen tai, giờ chuyển sang tự chủ thì có rất nhiều chương trình đào tạo phải tính đủ chi phí dịch vụ theo Luật giá.

Tính đúng, tính đủ là đảm bảo chất lượng, phù hợp chi phí, hay nói cách khác chi phí tương xứng chất lượng. Tính toàn bộ để hạch toán theo tự chủ và đó là giá dịch vụ đào tạo.

 
 

* Vừa qua khi “trạm thu phí” đổi thành “trạm thu giá” đã bị dư luận phản ứng, Phó thủ tướng Vương Đình Huệ cũng đề nghị đổi cách gọi “trạm thu giá”. Ủy ban Văn hóa, giáo dục, thanh thiếu niên và nhi đồng Quốc hội cũng không nhất trí với thuật ngữ “học phí” đổi thành “giá dịch vụ đào tạo”, Bộ GD-ĐT có định rút lại tên này không?

– Đây không phải việc đổi tên, quy định gọi là giá dịch vụ đào tạo là căn cứ theo Luật giá và nội hàm của quy định, còn tên gọi chuyện khác.

* Nghĩa là Bộ GD-ĐT vẫn nhất quyết giữ cách gọi này?

– Gọi học phí là do mọi người quen tai, đó là cách gọi truyền thống và mang nội hàm khác với giá dịch vụ đào tạo.

Học phí không bao gồm tất cả các chi phí tạo ra dịch vụ đào tạo, trong thực tế nếu dựa vào học phí thì còn thiếu rất nhiều các khoản thu hợp pháp khác để phát triển nhà trường, phục vụ đào tạo.

Đây là hai vấn đề không phải là một. Từ nội hàm khác nhau giữa giá dịch vụ đào tạo và học phí nên tên gọi phải khác nhau.

Tôi xin nói lại đây không phải tên gọi khác mà xét về mặt nội hàm là tính đúng tính đủ chi phí đào tạo theo Luật giá, Luật phí và lệ phí, đây là cấu thành toàn bộ chi phí đào tạo.

* Nếu chuyên gia, nhà ngôn ngữ, dư luận… phản ứng về tên gọi này, bộ có tiếp thu?

– Vì nội hàm có sự khác nhau nên cần cân nhắc tên gọi cho thuận và phản ánh đúng bản chất. Tên gọi thì vẫn đang bàn, đang giai đoạn Quốc hội họp bàn cho ý kiến. Nhưng trước hết phải theo pháp luật hiện hành, đó là Luật giá.

Dĩ nhiên phải vận dụng sao cho phù hợp với thực tiễn, không sai Luật giá và phù hợp với đặc điểm của ngành. Chúng tôi đang lắng nghe đại biểu Quốc hội cho ý kiến.

Theo Tuoitre

Rút gọn SIM 11 số về 10 số: Người dùng di động lại than bất tiện

Một số người dùng cho rằng việc thay đổi số liên lạc của 60 triệu thuê bao sẽ nảy sinh rất nhiều bất tiện, như phải đổi toàn bộ danh bạ, in lại danh thiếp, bao bì, biển hiệu …

 

“Rút xuống 10 số thì gọn một chút, nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới việc kinh doanh của tôi”, chị T. Tuấn (Hai Bà Trưng, Hà Nội), đang bán hàng online cho hay.

Chị Tuấn nói mình giao dịch với khách hàng chủ yếu qua SIM 11 số đã 4 năm nay, giờ nếu rút xuống còn 10 số nhiều khách không biết chuyển đầu số nên chị lo mất liên lạc, mất khách hàng.

“Đó là chưa kể còn bao nhiêu quảng cáo trên mạng đã in số điện thoại lại phải gỡ hết sửa lại, rất phiền phức vì ảnh chụp mỗi sản phẩm mình đều in kèm số điện thoại liên hệ, giờ sẽ phải gỡ xuống chỉnh lại hàng trăm ảnh”, tiểu thương này tỏ vẻ lo ngại.

Rut gon SIM 11 so ve 10 so: Nguoi dung di dong lai than bat tien hinh anh 1
Nhiều chủ tài khoản sử dụng SIM 11 số để nhận tin nhắn OTP (mật khẩu cấp 2 dùng một lần) đang phải đổi số điện thoại đăng ký. Ảnh: Ngô Minh.

Những trường hợp bị ảnh hưởng do quá trình rút gọn SIM 11 số như chị Tuấn là không ít. Theo số liệu từ các nhà mạng, sẽ có khoảng 60 triệu thuê bao di động chịu ảnh hưởng từ quá trình này.

Anh T. Khải (Hoàng Mai, Hà Nội) nói anh đang phải sửa lại thông tin bảo mật cấp 2, các loại mật khẩu OTP của ngân hàng, sàn giao dịch, tài khoản trực tuyến đang thực hiện qua SIM 11 số về một SIM 10 số.

“Mình phải làm sớm vì sau rút gọn số mà không lấy được mật khẩu cấp 2 qua SIM cũ thì coi như mất hết tài khoản. Nghề của mình chủ yếu cần tính bảo mật cao, mình mua riêng SIM 11 số này chỉ để phục vụ làm bảo mật cấp 2 để tránh điện thoại chính bị rò rỉ thông tin mà giờ đổi số thế này rất vất vả cho mình”, anh Khải chia sẻ.

Cũng theo anh Khải, anh không quan tâm chuyện rút gọn số sẽ “đẹp hơn” hay thuận tiện hơn khi liên lạc, vì SIM 11 số này anh chỉ dùng để nhận tin nhắn mật khẩu cấp 2.

“Không liên lạc thì chuyện 10 số hay 11 số không quan trọng. Giờ mình phải sửa lại số điện thoại của khoảng 15-20 tài khoản mà còn lo không biết có sót tài khoản nào không”, anh Khải nói.

Chia sẻ với Zing.vn, nhiều độc giả cũng có lo ngại tương tự như chị Tuấn và anh Khải. Độc giả Tuan Anh cho hay “số điện thoại đang dùng lâu năm để liên lạc bạn bè, người thân và khách hàng cố định mà cứ bị đổi đến đổi lui. Với những người có vài trăm khách hàng mà đổi lại thì mệt quá, với phải ra ngân hàng đổi lại hết thông tin”.

Rut gon SIM 11 so ve 10 so: Nguoi dung di dong lai than bat tien hinh anh 2
Nhiều hộ kinh doanh dự kiến cũng sẽ phải in lại bảng biển, danh thiếp vì rút gọn số điện thoại. Ảnh: Ngô Minh.

Chung suy nghĩ trên, độc giả Quốc Bảo nói: “Đổi số đối với khách hàng cá nhân thì không sao nhưng sẽ ảnh hưởng lớn cho dân kinh doanh, vì họ sẽ phải đi in lại danh thiếp rồi gọi hết cho khách hàng thông báo số điện thoại mới, ra ngân hàng chỉnh lại thông tin”.

Còn theo độc giả Tomy, việc rút gọn số thuê bao sẽ gây khó khăn cho việc xác thực mật khẩu cấp 2 các tài khoản trực tuyến. “Giờ thay số điện thoại thì những tài khoản Google với Facebook sẽ không xác thực được mật khẩu cấp 2 nữa”, độc giả này chia sẻ.

Không chỉ than phiền vì những ảnh hưởng trên, việc rút gọn đầu số còn khiến nhiều SIM 11 số được mua sử dụng vì số đẹp, số mang nhiều ý nghĩa với người dùng bỗng dưng trở nên mất giá trị.

“Mình sinh ngày 27/01/19** nên mua SIM 012270119** về sử dụng nhưng sắp tới sẽ bị chuyển thành 07770119**, thực sự không còn muốn dùng nữa”, độc giả Trung Mạnh Trung nói.

Độc giả Uốc dân cũng chung tâm trạng trên khi sở hữu một SIM dạng 012345***** thì sắp tới SIM này sẽ được rút về dạng 08345*****, và cho rằng đã phần nào mất đi giá trị.

Một bộ phận khác thì cho rằng đang kinh doanh bằng đầu 0128, trong tương lai sẽ nếu rút về đầu 078 sẽ không sử dụng nữa, vì quan niệm đây là số không may mắn trong kinh doanh.

Rut gon SIM 11 so ve 10 so: Nguoi dung di dong lai than bat tien hinh anh 3
Việc rút gọn SIM 11 số sẽ bắt đầu từ ngày 15/9/2018 và kết thúc vào ngày 30/6/2019.

Ảnh: Ngô Minh.

Theo thông báo của Bộ Thông tin và truyền thông (TT&TT), thuê bao 11 số của mạng Viettel gồm các đầu số 0162, 0163, 0164, 0165, 0166, 0167, 0168, 0169 sẽ chuyển thành 032, 033, 034, 035, 036, 037, 038, 039.

Thuê bao 11 số của mạng MobiFone gồm các đầu số 0120, 0121, 0122, 0126, 0128 sẽ chuyển lần lượt thành 070, 079, 077, 076, 078.

Còn thuê bao 11 số của mạng VinaPhone gồm các đầu số 0123, 0124, 0125, 0127, 0129 sẽ chuyển thành 083, 084, 085, 087, 089.

Thuê bao 11 số 0188, 0186 của Vietnamobile được đổi sang đầu số 056, 058. Thuê bao 11 số 0199 của Gtel sẽ đổi sang đầu số 059.

Việc chuyển đổi bắt đầu từ ngày 15/9/2018 và kết thúc vào ngày 30/6/2019. Khi tiến hành chuyển đổi, các nhà mạng sẽ phải quay số song song (duy trì cả số cũ và số mới) từ ngày 15/9/2018 đến ngày 14/11/2018, và duy trì âm báo bằng tiếng Việt và tiếng Anh.

Bú mẹ đều đặn nhưng bé sơ sinh mất nước, 3 ngày tuổi đã tử vong vì đói

 

Bé sơ sinh mất nước, tử vong trong sự ngỡ ngàng và đau đớn tột cùng của người mẹ.

Đúng là để có đứa con thật là khó ha các mẹ. Em từng chứng kiến nhiều người phải mất nhiều năm trong hành trình kiếm con mà vẫn chưa thể sinh được một mụn con. Có con khó là vậy, thế mà cho con được chào đời vài ngày đã phải mẹ con âm dương cách biệt thì còn đau đớn nào hơn.

bu-me-deu-dan-nhung-be-so-sinh-mat-nuoc-3-ngay-tuoi-da-tu-vong-vi-doi-01

 

Em chia sẻ lại cho các mẹ một câu chuyện có thật mới đây. Một bà mẹ vừa mất đi đứa con của mình chỉ vài ngày sau khi sinh. Người mẹ ấy đã không thể biết được rằng con mình bị chết đói dù vẫn bú mẹ.

Trong thời gian mang thai, chị đã cố gắng đọc thêm nhiều kiến thức cần thiết để trở thành người mẹ tốt nhất có thể. Trong nước mắt, chị chia sẻ: “Tôi đã tham gia mọi lớp học và đọc mọi cuốn sách về việc hướng dẫn cho con bú. Tôi hiểu tầm quan trọng của việc cho con bú với sức khỏe của trẻ sơ sinh. Trừ khi bạn nâng ngực hay có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng còn lại tốt nhất là nên cho con uống sữa mẹ”.

bu-me-deu-dan-nhung-be-so-sinh-mat-nuoc-3-ngay-tuoi-da-tu-vong-vi-doi-02

 

Sau khi con chào đời, chị này đã cho con bú. Chị cho con nằm trên người mình theo phương pháp da kề da. Các chuyên gia Sản – Nhi cũng khích lệ rằng chị đang làm rất tốt. Tuy nhiên có một người cho chị biết chị có vấn đề về việc tiết sữa vì chị bị chẩn đoán mắc hội chứng PCOS (hội chứng buồng trứng đa nang). Chị cho con bú mẹ nhưng đứa bé, con chị vẫn liên tục khóc quấy.

bu-me-deu-dan-nhung-be-so-sinh-mat-nuoc-3-ngay-tuoi-da-tu-vong-vi-doi-03

 

Ngày đầu tiên chị cho con bú trong 9 giờ. Sau khoảng 2 ngày, đứa bé trai con chị đã mất gần 10% cân nặng sau khi sinh. Chị này bắt đầu lo lắng vì cho rằng con không bú đủ. Tuy nhiên chị vẫn nghĩ mọi chuyện vẫn ổn vì trẻ sơ sinh cũng không bú nhiều cho lắm. Mãi đến khi, từ bệnh viện trở về nhà, chưa đầy 12 tiếng thì mọi chuyện tồi tệ bắt đầu xảy ra. Tim con trai 3 ngày tuổi của Johnson đã ngừng đập. Trong khoảnh khắc mọi thứ đổ sụp vì đột ngột mất đi đứa con quý báu, chị đã phải thốt lên: “Đáng lẽ ra tôi nên nghe theo lời khuyên của một bác sĩ NICU rằng dù sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất thì vẫn cần theo dõi và cho bé bú thêm sữa công thức nếu cần. Nếu biết sự tôi cho con bú đủ no rồi chứ đâu đến nỗi phải để con chết đó như v ậy. Nếu tôi có thể quay ngược thời gian thì…”.

bu-me-deu-dan-nhung-be-so-sinh-mat-nuoc-3-ngay-tuoi-da-tu-vong-vi-doi-04

 

Đây là chuyện xảy ra với chị Jillian Johnson. Chị chia sẻ câu chuyện bi thương của mình về đứa con trai bé bỏng 3 ngày tuổi, Landon. Con bỏ mẹ đi vì mất nước chỉ vài ngày sau khi sinh. Johnson đã không thể biết được rằng con mình bị đói mà chết. Người mẹ này sau khi mất con đã đau đớn, suy sụp suốt thời gian dài, bây giờ, sau 5 năm kể từ cái ngày định mệnh ấy, chị mới chia sẻ câu chuyện đầy nước mắt của mình.

Nghe xong trường hợp này em chưng hửng và bàng hoàng quá các mẹ ạ. Nhớ năm ngoái cũng có 1 mẹ viết thư kể lại chuyện con chết vì bú mẹ mà không có sữa. Đợt đó các mẹ cuồng sữa mẹ bay vào chửi quá trời quá đất, bảo là dối trá, bịa đặt. Nhưng hiện tượng bé sơ sinh mất nước dẫn đến tử vong là hoàn toàn có thể xảy ra.

bu-me-deu-dan-nhung-be-so-sinh-mat-nuoc-3-ngay-tuoi-da-tu-vong-vi-doi-05

 

Bác sĩ nhi khoa Rachel Prete, MD tại Bệnh viện nhi Arnold Palmer ở Orlando, nói rằng đây là một “trường hợp cực kỳ hiếm”. “Hầu hết các bác sĩ, y tá sẽ tư vấn để giúp các bà mẹ cho con bú đúng cách ngay cả khi sữa mẹ chỉ mới ra một ít. Và rất bình thường nếu người mẹ phải mất vài ngày mới có sữa”. Như vậy nếu trong thời gian sữa chưa có mà mẹ tự gây áp lực cho mình phải nuôi con bằng sữa mẹ cho kỳ được thì mọi chuyện dù hiếm vẫn có thể xảy ra.

Sau sự việc này, các bác sĩ khuyên các bà mẹ nếu bé bú yếu trong những ngày đầu, mẹ nên vắt sữa non ra để cho bé uống. Như vậy mẹ sẽ biết được rằng bé đã được cung cấp đủ chất dinh dưỡng hay chưa. Tối thiểu mỗi muỗng cà phê mỗi lần hoặc 5 ml sữa non là đủ. Bà cho biết thêm, một số bà mẹ có thể cần 3-5 ngày mới có sữa.

Lúc đầu đọc bài này em cũng thấy có gì đó vô lý, nếu nói em bé tử vong vì lý do gì thì còn có thể chấp nhận được, đằng này lại nói bé sơ sinh mất nước, tử vong vì đói, sao mà khó tin quá. Vả lại con không bú, sữa không xuống thì mẹ biết chứ sao lại để đến mức con mất mạng. Nhưng chuyện khó tin này lại là chuyện thật 100% nha mấy mẹ.

Có người mẹ nào không đau đớn khi đứa con mình dứt ruột đẻ ra, mới chỉ vừa ẵm con trên tay 3 ngày thì con đã vội lìa đời, để lại cho mẹ nỗi đau và niềm ân hận, day dứt khôn nguôi.

Câu chuyện đau buồn của chị Johnson cảnh báo các bà mẹ, khi thấy bé có những dấu hiệu bất thường, cần phải báo với bác sĩ để theo dõi ngay lập tức, cũng như hãy luôn tin vào linh cảm của một người mẹ, đừng để chuyện đau lòng xảy ra rồi có dằn vặt suốt đời cũng chẳng giải quyết được gì. Và, đừng quá đặt nặng chuyện nuôi con bằng sữa mẹ, sữa mẹ thì cũng tốt cho bé thật đấy, nhưng với những người mẹ không có sữa, chẳng ngại ngần gì mà không cho con uống sữa công thức, hãy nhớ tính mạng con mới là điều quan trọng nhất nha, ai có nói gì nói, chê mẹ không biết đẻ hay không biết nuôi con thì cũng chẳng sao. Đừng cố cho con bú mẹ khi bản thân biết mình chẳng có sữa, sữa ít, không đủ cho con no, vì bé sơ sinh mất nước, đói, và sẽ tử vong nhanh chóng.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh mất nước
– Mẹ không có sữa non
– Bé có dấu hiệu đói và khó chịu quấy khóc.
– Các dấu hiệu trên kèm với tã không ướt, bẩn và bé giảm cân.
Khi bé ăn đủ bé sẽ có cảm giác hài lòng, dễ chịu và chịu ngủ. Bố mẹ cũng nên xem bé có đi ngoài vào ngày đầu tiên sau khi sinh không. Nếu bé ăn đủ, con sẽ đi ngoài từ 2-3 lần.

Mẹ hãy kiểm tra xem mình có đủ sữa cho con hay không và bé bú có đủ no không nhé.

Dấu hiệu bé bú không đủ:
– Thời gian bú quá ngắn hoặc quá dài:
Thời gian bú trung bình của trẻ là 10-20 phút, nếu bé bú dưới 10 phút hoặc trên 1 tiếng thì rất có thể là bé bú chưa đủ.

– Bé chậm tăng cân:
Sau sinh bé có thể sụt cân một chút xíu, nhưng sau đó bé tăng cân. Bé 0-3 tháng tăng khoảng 100-200gr mỗi tuần, bé từ 3-6 tháng tăng khoảng 100-140gr mỗi tuần, bé 6-12 tháng tăng 60-100gr mỗi tuần.

– Tã ướt, tã bẩn ít:
1-2 ngày sau sinh : 1-2 tã ướt/ngày, phân màu đen xanh
2-6 ngày sau sinh : 5-6 tã ướt/ngày, phân lỏng màu xanh lá cây nhạt.
Sau ngày thứ 6 : 6-8 tã ướt/ngày, phân lỏng màu vàng tươi sáng.
Sau tuần thứ 6 : 6-8 tã ướt/ngày, phân mềm màu vàng nâu.

– Sữa mẹ tiết ra không tăng sau nhiều ngày:
Nếu sau 3, 4 ngày sinh, mẹ thấy sữa không tiết ra nhiều, nghĩa là mẹ không đủ sữa cho con và bé bú không đủ.

– Ngực mẹ xẹp xuống:
Đây là dấu hiệu mẹ bị thiếu sữa. Thường thì mẹ cho con bú ngực hay căng đầy, khi ngực mẹ xẹp xuống là lượng sữa đang giảm đi.

– Không có cảm giác “châm kim” sau khi con bú:
Thường sau khi bé bú mẹ sẽ thấy hơi ngứa ở bầu ngực cùng cảm giác châm kim, nếu không thấy hiện tượng này, có thể mẹ không đủ sữa cho bé bú.

 

Thúy Diễm diện đồ gợi cảm, khoe bụng bầu bên Lương Thế Thành trước ngày sinh

Thúy Diễm và ông xã Lương Thế Thành đã có khoảnh khắc ngọt ngào bên nhau trong hình ảnh mới nhất, trước ngày lâm bồn hạ sinh quý tử đầu lòng.

Để kỷ niệm cho những tháng cuối thai kỳ, Thúy Diễm và Lương Thế Thành đã cùng nhau chụp một bức hình để ghi lại khoảnh khắc đáng nhớ. Dù đã sát ngày lâm bồn nhưng Thúy Diễm vẫn giữ được vẻ đẹp vốn có, Thúy Diễm diện đồ gợi cảm, khoe bụng bầu bên cạnh ông xã Lương Thế Thành

Sau chuyến lưu diễn dài ngày ở Mỹ, Thúy Diễm tạm gác lại các hoạt động nghệ thuật để tập trung dưỡng thai. “Tôi có thể vẫn quay phim được nhưng anh Thành muốn tôi có nhiều thời gian nghỉ ngơi trước khi sinh”, cô nói.

thuy-diem-dien-do-goi-cam-khoe-bung-bau-ben-luong-the-thanh-02-838x1024

Thúy Diễm diện đồ gợi cảm, hạnh phúc khoe bụng bầu sắp sinh bên ông xã. Theo Thúy Diễm, từ khi mang thai, sức khỏe và tinh thần cô đều rất tốt. Cô hầu như không bị ốm nghén hay sợ bất cứ đồ ăn nào. Chính vì có sức khỏe tốt nên những tháng đầu thai kỳ, Thúy Diễm vẫn tích cực đóng phim, đi biểu diễn ở nước ngoài.

Chia sẻ với báo chí, Thúy Diễm từng cho biết: “Anh Thành vỡ òa hạnh phúc khi biết tin có em bé. Còn mấy tháng nữa mới sinh nhưng anh Thành đã mua đầy đủ quần áo, đồ dùng cho con. Anh ấy mong con trai sẽ giống mình và nối nghiệp đóng phim của bố mẹ”.

thuy-diem-dien-do-goi-cam-khoe-bung-bau-ben-luong-the-thanh-01

Thúy Diễm vẫn giữ được nét đẹp vốn có khi mang thai con trai đầu lòng. Thuý Diễm và Lương Thế Thành làm đám cưới vào tháng 4.2016, sau ba năm hẹn hò. Cả hai đều là diễn viên nổi tiếng, được khán giả yêu thích qua nhiều bộ phim truyền hình. Thời điểm chính thức công khai mối quan hệ, đồng nghiệp và người hâm mộ rất ủng hộ vì cả hai đều tương xứng về ngoại hình, lại có hình ảnh sạch, không scandal.

Nói về cuộc sống hôn nhân, Lương Thế Thành chia sẻ, bà xã Thuý Diễm là người chu đáo, tận tâm. Cả hai chưa từng xảy ra mâu thuẫn, hay bất đồng quan điểm trong cuộc sống hàng ngày.

Tương tự, Thúy Diễm cũng hết lời ca ngợi bạn đời có trách nhiệm và chững chạc hơn cô nghĩ. “Ông xã rất tôn trọng vợ, anh nhường tôi quyết định mọi việc lớn nhỏ trong nhà. Điều này xuất phát từ tình yêu chứ không vì sợ vợ”, cô tâm sự.

thuy-diem-dien-do-goi-cam-khoe-bung-bau-ben-luong-the-thanh-03

Cách đây vài ngày, Thúy Diễm còn chia sẻ từ lúc có em bé chỉ ở trong nhà ít đi ra ngoài. Cô nói: “Ngoài kia thế giới sao rồi nhỉ. Em nằm ổ chẳng biết cái gì. Lên tròn 12kg rồi”.

thuy-diem-dien-do-goi-cam-khoe-bung-bau-ben-luong-the-thanh-04

Nữ diễn viên muốn sinh con ở Việt Nam vì gần gia đình, được mẹ chăm sóc chu đáo hơn. Vợ chồng cô cũng đã mua căn hộ mới để đón con đầu lòng. Hiện tại, sức khỏe của Thúy Diễm tốt. Cô không bị nghén.

Phụ nữ càng dễ nổi nóng càng là một người vợ tuyệt vời, quan tâm tới gia đình

 

Giống như một ly rượu mạnh, mãnh liệt và khó quên, những người phụ nữ hay nổi giận quan tâm tới gia đình nhiều hơn và là người vợ tuyệt vời hơn.

Cũng có thể có một số người đàn ông không thích tính khí dễ nóng giận của vợ mình, thế nhưng mọi người có từng nghĩ đến, có những lúc không nóng giận thì không thể giải quyết được vấn đề.

Có một câu nói như thế này: tìm vợ phải tìm một người phụ nữ thích giận hờn, những người phụ nữ mà không biết giận hờn giống như một cốc nước trắng, có thể giải khát nhưng vô vị. Còn người phụ nữ hay nổi giận giống như một ly rượu mạnh, mãnh liệt, kích thích và khó quên.

 

Bạn đến muộn, cô ấy giận bạn, đó là vì cô ấy lo lắng cho bạn, sợ bạn xảy ra việc gì ngoài ý muốn. Bạn hút thuốc, cô ấy giận bạn là vì cô ấy lo lắng cho sức khỏe của bạn. Bạn uống rượu, cô ấy giận bạn là vì sợ bạn trong lúc rượu say không có ai bên cạnh chăm sóc, lỡ xảy ra việc gì để cô ấy cô đơn lại một mình. Bạn không thích tắm, cô ấy giận bạn vì cô ấy mong bạn có thói quen sạch sẽ thì cuộc sống mới khoẻ mạnh.

Bạn to tiếng với cô ấy, cô ấy giận bạn là bởi vì cô ấy muốn bạn nhẹ nhàng mỗi lần nói chuyện với cô ấy, để cô ấy có thể cảm nhận được sự che chở bao bọc của bạn. Bạn lúc nào cũng bận rộn, cô ấy giận bạn là bởi bạn không có thời gian nói chuyện cùng cô ấy, ôm ấp cô ấy khiến cô ấy có cảm giác bị bỏ rơi. Trên người bạn có mùi thơm lạ, cô ấy giận bạn đó là vì cô ấy yêu bạn, bạn là tất cả đối với cô ấy và cô ấy không muốn chia sẻ bạn cho ai khác

Phụ nữ là sinh vật có lý nhất, bởi sự giận dỗi của họ thường xuất phát từ nhiều lý do khác nhau. Và phụ nữ cũng là sinh vật vô lý nhất, bởi các lý do giận dỗi của họ luôn khiến người khác không thể hiểu nổi. Phụ nữ có thể vì những việc nhỏ không thể nhỏ hơn, nổi nóng đến mức không thể nóng hơn.

Nếu một ngày nào đó, cô ấy không còn giận hờn bạn nữa, thì lúc đó bạn đã hoàn toàn mất cô ấy rồi. Bạn chỉ còn lại một căn phòng tối với con tim loạn nhịp đập và nỗi đau trong tận đáy lòng, và bao quanh bạn là sự cô đơn, u sầu với những ảo ảnh của hạnh phúc.

Có một người phụ nữ hay giận dỗi bạn ở bên cạnh, thực ra đó là một hạnh phúc. Thế nhưng có một người đàn ông hay nổi giận ở bên cạnh người phụ nữ, thì đối với cô ta đó là sự dày vò. Hãy trân trọng người phụ nữ hay giận dỗi bên cạnh bạn, bởi đó chính là biểu hiện của sự quan tâm cô ấy dành cho bạn.

Những Mẹo Tính Toán Cực Hay Mà Cha Mẹ Nên Lưu Lại Để Dạy Cho Con

 

Từ xa xưa, con người đã biết cách tính toán hay xác định thời gian bằng một số mẹo hết sức đơn giản. Hãy cùng khám phá những thủ thuật có vẻ đang bị lãng quên này.

1. Xác định thời gian còn lại trước khi mặt trời lặn

Khép các ngón tay lại với nhau và đặt bàn tay sao cho mặt trời “nằm” trên ngón tay trỏ. Lúc này, hãy đếm số ngón tay từ mặt trời tới đường chân trời. Mỗi ngón tay tương ứng với khoảng 15 phút cho đến khi mặt trời lặn.

 

2. Biết số ngày trong một tháng

Nắm bàn tay lại và đếm các tháng theo các khớp nối. Mỗi khớp nổi lên và đoạn lõm xuống nối khoảng cách giữ các khớp được tính là một tháng riêng biệt. Nếu bạn đếm trên một bàn tay, sau khi hết lượt, bắt đầu lại ở khớp nối của ngón tay trỏ. Tháng nằm trên khớp nổi thì có 31 ngày, còn nằm ở khoảng cách thì có 30 ngày hoặc ít hơn.

3. Biết mặt trăng đang tròn hay khuyết dần

Để xác định giai đoạn của mặt trăng, hãy sử dụng ba chữ cái: D, O và C. Trăng tròn là O, trăng tròn dần là chữ D và chữ C là đang khuyết dần.

4. Kiểm tra chất lượng pin

Thật dễ dàng để kiểm tra xem một cục pin còn dùng tốt hay không. Để pin rơi từ độ cao khoảng 1-2 cm, nếu nó nảy lên và rơi xuống có nghĩa là đã hết năng lượng.

5. Làm phép nhân với các ngón tay

Thông thường trẻ em có thể ghi nhớ dễ dàng các phép nhân với con số nhỏ, nhưng các phép nhân với các con số từ 6, 7… trở lên khiến không ít trẻ phải bối rối. Lúc này, bạn hãy dạy chúng cách đơn giản dưới đây.

Xòe bàn tay trước mặt. Số mỗi ngón tay, bắt đầu từ ngón út, tương ứng với một số từ 6 đến 10. Theo đó, ngón út, ngón tay đeo nhẫn, ngón giữa, ngón trỏ và ngón cái lần lượt đại diện cho số 6, 7, 8, 9 và 10.

Tính từ điểm kết nối hai ngón tay muốn làm phép nhân, số ngón tay nằm phía dưới đại diện cho hàng chục (tính cả ngón tay ở đường kết nối), nhân số ngón tay ở phía trên của hai bên lại sẽ ra số của hàng đơn vị cộng 2 số đó sẽ ra kết quả . Ví dụ, để làm phép tính 7×8: có 5 ngón tay phía dưới; nhân 3 ngón tay bên trái với 2 ngón tay bên phải sẽ được kết quả là 6. Vậy, 7×8=56.

Đối với phép tính nhân với 9, giữ các ngón tay hướng lên trên. Để nhân một số bất kỳ với 9, chỉ cần uốn cong ngón tay tương ứng. Các ngón tay nằm phía trước có nghĩa là hàng chục, phía sau là hàng đơn vị. Ví dụ: 7×9, số ngón tay phía trước là 6 và 3 ngón tay phía sau, chúng ta nhận được câu trả lời: 7 × 9 = 63.

6. Đo chiều dài

Nếu bạn cần đo độ dài của một vật nhưng không có thước đo trong tay, bạn có thể sử dụng các ngón tay của một bàn tay. Với tỷ lệ của một người bình thường, khoảng cách giữa ngón tay cái và ngón trỏ khoảng 18 cm, khoảng cách giữa ngón cái và ngón út là khoảng 20 cm.

Tất nhiên, phương pháp này không hoàn toàn chính xác bởi mỗi người có một kích cỡ tay khác nhau. Tuy vậy, nó có thể rất hữu ích trong trường hợp cần đo một độ dài lớn với một chiếc thước nhỏ.

7. Đo độ của một góc

Xòe các ngón tay càng rộng càng tốt và đặt bàn tay lên bề mặt bạn muốn đo. Ngón út nằm dưới cùng nghĩa là 0°. Góc giữa ngón cái và ngón tay út sẽ đại diện cho 90°, các góc giữa ngón út và các ngón tay khác là 30°, 45° và 60°.

Muốn sinh con hay cười mang may mắn cho cả nhà bầu nhớ làm điều này khi mang thai

 

Con trong bụng cười mẹ cũng vui đúng không mẹ?

 

Nhiều điều tưởng như nhỏ nhặt, đơn giản lại khiến bé yêu trong bụng mẹ luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.

Mẹ có muốn bé yêu mỉm cười ngay cả khi trong bụng mẹ không? Hãy “cưng chiều” bé bằng những cách sau nhé!

Tam cá nguyệt đầu tiên (tuần 0-12)

– Thỏa mãn sự thèm ăn của mẹ: Trong thời gian mang thai, mẹ có thể có cảm giác thèm ăn mãnh liệt đối với một loại thực phẩm nhất định, như sô cô la, kem hay mỳ ống chẳng hạn. Mẹ đừng cố “chống cự” lại cảm giác thèm ăn này. Một nghiên cứu của Đại học Helsinki tiết lộ rằng những mẹ mỗi ngày ăn một ít sô cô la trong suốt thai kỳ đã sinh ra những em bé thường xuyên cười nhiều hơn những mẹ khác. Vậy nên mẹ cứ thưởng thức các món ăn này nhé, bé yêu trong bụng cũng thích thú với chúng lắm đấy.

1383227901-nhvnh
Những mẹ mỗi ngày ăn một ít sô cô la trong suốt thai kỳ có tỷ lệ sinh ra những em bé thường xuyên cười cao hơn (ảnh minh họa)

– Ngủ những giấc ngắn trong ngày: Mệt mỏi là triệu chứng khá phổ biến trong ba tháng đầu của thai kỳ vì cơ thể mẹ đang phải làm việc nhiều hơn để thai nhi phát triển. Vì vậy, ngay khi mẹ cảm thấy mệt mỏi, hãy dành ít phút để nghỉ ngơi. Một giấc ngủ ngắn sẽ giúp mẹ “sạc pin” cho cơ thể ngay tức khắc.

 

– Ăn trứng: Trứng rất giàu choline, đây là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của thai nhi, ảnh hưởng đến các khu vực của não chịu trách nhiệm cho việc ghi nhớ và khả năng học tập suốt đời. Mẹ cần chắc chắn rằng trứng đã được nấu chín, trứng sống hay trứng lòng đào có nguy cơ chứa vi khuẩn salmonella có thể gây ra ngộ độc thực phẩm.

– Bổ sung folate: Folate rất cần trong khẩu phần ăn của mẹ, là dưỡng chất quan trọng để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống, vì vậy mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn có nhiều loại thức ăn chứa folate như đậu xanh, bắp cải, đậu Hà Lan, rau bina, súp lơ, đậu phộng, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt.

1383228258-culs107599-03e96Đậu xanh chứa nhiều folate rất tốt cho sự phát triển của thai nhi (ảnh minh họa)

Tam cá nguyệt thứ hai (tuần 13-28)

– Massage: Mặc dù massage có tác dụng làm giảm đau, căng thẳng và lo lắng nhưng các chuyên gia cho rằng tốt nhất mẹ nên chờ đến quý thứ hai của thai kỳ mới sử dụng biện pháp này. Nhiều ý kiến cũng cho rằng massage sẽ thúc đẩy sản xuất oxytocin, hoocmon liên quan đến tình mẫu tử, khiến bé yêu cảm thấy hạnh phúc hơn ngay cả khi chưa chào đời, chưa được nằm trong vòng tay ấm áp của mẹ.

– Thưởng thức các món ăn ngon: Bắt đầu từ tuần 14, khi mẹ ăn gì, bé cũng sẽ hấp thụ những thức ăn đó qua nước ối. Vì vậy, khi mẹ ăn một loại thức ăn ngon, tâm trạng vui vẻ thì đương nhiên là bé con trong bụng cũng sẽ cảm thấy vậy.

– Tập luyện nhẹ nhàng trong nước: Mẹ nên bơi 1 vài vòng ở bể bơi, hay tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng trong nước, điều này sẽ thúc đẩy sự lưu thông máu tối ưu tới thai nhi.

1383228338-28_weeks-fa65bTập luyện nhẹ nhàng trong nước thúc đẩy sự lưu thông máu đến thai nhi (ảnh minh họa)

– Xem một bộ phim hài: Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, căng thẳng trong khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu tới não và sự phát triển của thai nhi ngay ở tuần 17 của thai kỳ. Nếu mẹ đang cảm thấy có chút căng thẳng, hãy thử xem một bộ phim nhẹ nhàng hay phim hài mà mẹ yêu thích. Tiếng cười thực sự là liều thuốc tốt nhất trong lúc này.

Tam cá nguyệt thứ ba (tuần 29-40)

– Rời giường và duy trì vận động: Mẹ nhớ tránh nằm trong một thời gian dài ở giai đoạn này vì trọng lượng của bé sẽ gây chèn ép lên mạch máu chính và ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Nếu kết quả thăm khám cho thấy mẹ và bé đều khỏe mạnh, mẹ hãy thường xuyên tập luyện các bài tập nhẹ, giúp làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu như chuột rút hay đau lưng. Mẹ nhớ đừng luyện tập quá sức, hãy ngừng lại ngay lập tức khi mẹ có dấu hiệu mệt.

– Nghe nhạc: Ngay tháng thứ 5, bé đã có thể nghe âm thanh bên ngoài. Có nhiều nghiên cứu cho thấy âm nhạc với giai điệu chậm, nhẹ nhàng như nhạc cổ điển có tác dụng làm dịu, giúp thai nhi thư giãn. Tuy nhiên, mẹ không nên mở nhạc quá to hay áp tai nghe vào bụng trong thời gian quá dài khiến thính giác của trẻ bị ảnh hưởng bởi nước ối có tác dụng khuếch đại âm thanh. Mở loa với âm lượng khoảng 50 dB là thích hợp nhất cho bé.

– Bố kể chuyện bé nghe: Trong tháng cuối, bé có thể nhận ra giọng nói của bố, do đó mẹ hãy để ông xã đọc những câu chuyện ngắn cho bé, để bé và bố được tiếp xúc ngay khi bé vẫn còn đang trong bụng mẹ nhé

 

Ai bảo mít nóng và không tốt, bà bầu ĂN MÍT LÀ LỢI ĐỦ ĐƯỜNG đó nha, đang vào mùa bố mua cho mẹ ăn nè!

 

Những bà bầu ăn mít thực sự rất bổ dưỡng cho sức khỏe và thai nhi, do đó các mẹ đừng bỏ qua nhé!

 

Tuy có một ngoại hình không bắt mắt nhưng về giá trị dinh dưỡng, trong mỗi múi mít chín có protein 0,6-1,5% (tùy loại mít), glucid 11-14% (bao gồm nhiều đường đơn như fructose, glucose, cơ thể dễ hấp thụ), caroten, vitamin C, B2… và các chất khoáng như sắt, canxi, phospho…

Hạt mít cũng có giá trị dinh dưỡng như các loại hạt và củ khác. Hạt mít có thể phơi khô làm lương thực dự trữ, chứa tới 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng. Protein và lipid của hạt mít khô tuy chưa bằng gạo, nhưng hơn hẳn khoai, sắn khô. Trước đây, mít chỉ ra trái vào cuối mùa xuân và chín vào giữa mùa hè, nhưng hiện nay với nhiều giống mít mới thì chúng ta sẽ được thưởng thức mít quanh năm. Những bà bầu ăn mít thực sự rất bổ dưỡng cho sức khỏe và thai nhi, do đó các mẹ đừng bỏ qua nhé!

Những lợi ích bất ngờ từ trái mít các mẹ bầu nên nhớ:

1. Giúp tăng cường hoạt động tiêu hóa

Mít chứa rất nhiều chất xơ, vì vậy chúng giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng).

 

2. Có công dụng trị cao huyết áp cho các mẹ bầu
Kali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp.Trung bình cứ 100g mít sẽ cung cấp khoảng 303 milligram kali, có tác dụng làm giảm mức huyết áp của cơ thể. Do đó, các mẹ bầu nên ăn mít để góp phần duy trì mức huyết áp trong tầm kiểm soát, nhất là những mẹ có tiền sử cao huyết áp. Ngoài ra, bà bầu ăn mít cũng giúp ngăn ngừa bệnh tim và hạn chế nguy cơ bị đột quỵ.

3. Mít giúp duy trì sức khỏe cho đôi mắt

Trong quả mít có hàm lượng vitamin A rất cao. Vitamin A có khả năng bảo vệ, duy trì sức khỏe cho đôi mắt không bị bệnh quáng gà, thoái hóa điểm vàng. Hơn nữa, ăn mít còn có thể khắc phục cho làn da luôn tươi tắn, sáng mịn. Đồng thời, trái mít còn có tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển của tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Đó là lý do các mẹ bầu nên ăn mít.

4. Giúp xương luôn chắc khỏe

Trong quả mít rất giàu magiê, đó là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương. Vì vậy, các mẹ bầu nên chịu khó ăn mít để giúp xương luôn săn chắc, ngăn ngừa bệnh loãng xương khi có tuổi.

5. Chống lại căn bệnh ung thư “quái ác”

Mít rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Đây là những loại chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa. Chất dinh dưỡng thực vật này có khả năng loại bỏ được các gốc tự do gây ung thư ra khỏi cơ thể. Đồng thời, còn làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào.

Các bà bầu ăn mít như nào mới tốt

Phần lớn những loại trái cây được cho là “nóng trong người” như quả mít thường là những loại có hàm lượng đường cao, nên có thể gây cảm giác nóng sau khi ăn, nhất là đối với những mẹ bầu bị thừa cân béo phì hoặc tiểu đường thai kỳ.
Tuy nhiên, lượng chất xơ, vitamin và nhiều loại khoáng chất có lợi trong những trái mít rất dồi dào nên mẹ bầu vẫn có thể ăn một lượng vừa phải. Các mẹ nên ăn khoảng từ 60-80g một ngày là vừa đủ để tận dụng những lợi ích trái cây mang lại nhưng không gây hại cho cơ thể.